La quête de la longévité et du bonheur est une préoccupation universelle depuis des siècles. Dans cette quête, les chercheurs ont découvert des endroits dans le monde où les habitants semblent vivre plus longtemps, en meilleure santé et plus heureux que la plupart d'entre nous. Ces régions ont été surnommées les “Zones Bleues” et elles offrent des indices précieux sur ce que nous pouvons faire pour améliorer notre qualité de vie et prolonger notre existence. Dans cet article, nous explorerons les Zones Bleues et les leçons qu’elles ont à nous enseigner.
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